虫の音に秋を感じる季節になりました。

皆さま、お元気でお過ごしでしょうか？

8月のお盆明け、恒例の「カーブス運動教室」が久しぶりに当施設に帰ってきました！

カーブスとは、女性専用のフィットネスクラブ。

全国各地に店舗があり、「30分健康体操」で話題のスポーツジムです(^^)/

当施設ではご縁あり、カーブスを数店舗営業されている有限会社トゥーピースから講師が来てくださり、ボランティアで運動教室を開いて下さっています。

数年コロナで開催が遠のいていましたが、

コロナの今だからこそ、毎日家事や仕事、子育てに忙しいお母さんに元気になって欲しい・・・

そんな想いに共感して頂き、講師の方と共に、開催に漕ぎつけました！

まずは自己紹介タイム！

初めましてのお母さん同士で、ドキドキわくわく・・・

次は、健康についてのお勉強！

クイズ形式で楽しく学びました。

そしていよいよ・・・30分健康体操スタートです！

参加者のお母さんの中には運動経験者も多く、お上手です！

講師のみなさんは元気に、明るく、親身に教えてくれます！

でも・・・・すこ～しスパルタ！（笑）

恐怖の「KEEP！！！」タイムでは、みんなから悲鳴と笑い声が聞こえます！

当の私は写真を撮りながら休憩していた事は・・・ここだけの秘密です♡（笑）

30分×2セットした頃にはみんな汗だく！顔を見合わせて笑い合いました。

みんなが楽しそうに汗を流す姿や、「息抜きになった！」といった声を聞くことで、体と心って繋がってるんだな～と感じます。

最後には、「お母さんが元気だと子どもも元気に育つ」という素敵なお言葉を講師の方から頂きました(#^^#)

本当にその通りですね！

リアン東さくらに体から笑顔と元気の花を咲かせてくださった、

有限会社トゥーピースのみなさま、

この度は本当にありがとうございました！！