虫の音に秋を感じる季節になりました。
皆さま、お元気でお過ごしでしょうか?
8月のお盆明け、恒例の「カーブス運動教室」が久しぶりに当施設に帰ってきました!
カーブスとは、女性専用のフィットネスクラブ。
全国各地に店舗があり、「30分健康体操」で話題のスポーツジムです(^^)/
当施設ではご縁あり、カーブスを数店舗営業されている有限会社トゥーピースから講師が来てくださり、ボランティアで運動教室を開いて下さっています。
数年コロナで開催が遠のいていましたが、
コロナの今だからこそ、毎日家事や仕事、子育てに忙しいお母さんに元気になって欲しい・・・
そんな想いに共感して頂き、講師の方と共に、開催に漕ぎつけました!
まずは自己紹介タイム!
初めましてのお母さん同士で、ドキドキわくわく・・・

次は、健康についてのお勉強!

クイズ形式で楽しく学びました。
そしていよいよ・・・30分健康体操スタートです!
参加者のお母さんの中には運動経験者も多く、お上手です!
講師のみなさんは元気に、明るく、親身に教えてくれます!

でも・・・・すこ~しスパルタ!(笑)
恐怖の「KEEP!!!」タイムでは、みんなから悲鳴と笑い声が聞こえます!

当の私は写真を撮りながら休憩していた事は・・・ここだけの秘密です♡(笑)
30分×2セットした頃にはみんな汗だく!顔を見合わせて笑い合いました。
みんなが楽しそうに汗を流す姿や、「息抜きになった!」といった声を聞くことで、体と心って繋がってるんだな~と感じます。
最後には、「お母さんが元気だと子どもも元気に育つ」という素敵なお言葉を講師の方から頂きました(#^^#)
本当にその通りですね!
リアン東さくらに体から笑顔と元気の花を咲かせてくださった、
有限会社トゥーピースのみなさま、
この度は本当にありがとうございました!!